红豆绿豆黑豆一起煮的功效

病情分析：红豆、黑豆、绿豆都属于豆制品之一。一起做饭可以有效补充铁质和血液，加快人体血红蛋白的产生，改善贫血。而且纤维素含量非常丰富，可以促进肠道蠕动，改善便秘。从中医的角度来看，三类豆制品都可以疏通水分、清热解毒、消肿、排脓。可改善因代谢问题及脾胃虚弱引起的水肿。但是吃多了之后，很容易刺激胃肠道，引起腹胀，所以不要吃太多。