多吃芝麻有什么养生功效吗

病情分析：多吃芝麻是有一定的养生功效的，它能够补益肝肾，对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，适当的吃一些芝麻通过补益肝肾，而有缓解上述症状的好处，而且还能够起到润肠通便的作用，因为脂肪当中含有的丰富的油脂，通过润滑肠道而对于肠道便秘的人而言是非常有好处的，那么在日常生活中需要注意的就是一定要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜。