芝麻的功效

病情分析：吃芝麻的好处：1、可以滋补肝肾。对于肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸痛、胡须早白等，适当食用芝麻可补肝肾，缓解上述症状。2、可润肠通便，因芝麻中含有丰富的油脂，对肠燥便秘者有很好的润肠通便之功效，吃芝麻的坏处是芝麻脂肪含量高。过量摄入芝麻会导致脂肪摄入过多，导致肥胖、超重、糖尿病和脂肪肝的风险。