芝麻的功效与作用

病情分析：芝麻是日常比较常见，而且营养价值较高的一种食物，由于芝麻含油量较高，因此不建议减肥患者过多的选用。芝麻具有滋养肝肾、益精血，润肠燥等作用，对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等也有作用。此外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。