常吃虾对身体有哪些好处

病情分析：虾含有丰富的营养成分，包括维生素A、B6和B12、矿物质和氨基酸等，能够补充人体所需的微量元素。

1.具有补血作用。虾中富含优质蛋白质、维生素B2等，具有补血效果，能够补充血液中红细胞，促进新陈代谢、强壮体质。

2.能够改善神经系统。虾中含有大量的磷，是一种神经系统的必需营养物质，可以改善神经系统功能，使人的思维更加敏捷。

3.助于消化。虾中富含钙，可以帮助消化，可以帮助消除便秘，促进消化系统的健康。

4.提高免疫力。虾含有丰富的维生素A和维生素E，具有提高免疫力的作用，可以帮助人体抵抗感染、缓解过敏症状。

5.具有抗氧化作用。虾中含有大量的抗氧化剂，可以帮助人体抗击自由基，延缓衰老，延缓血管硬化等疾病的发生。

2023-05-06