张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙:用牙刷和牙膏彻底刷牙,清洁舌头和喉咙后再漱口。刷牙可以有效地去除口腔内的细菌和食物残渣。
2.使用漱口水:使用含氯己定等成分的漱口水,可以杀死口腔内的细菌,并有助于去除口臭。
3.喝足够的水:喝足够的水可以帮助排泄身体中的毒素和细菌,从而减少口臭的发生。
4.避免吃辛辣食品、大蒜、洋葱等容易引起口臭的食物。
5.定期看牙医:定期进行口腔检查和清洁,可以帮助预防口腔健康问题,并减少口臭的发生。
如果以上措施无法缓解口臭问题,建议就医寻求专业医生的帮助。
