张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙:每天早上起床后和睡前都要刷牙两次,并且要彻底清洁舌头,使用牙线或牙签清除死角。
2.漱口:漱口可以去除口腔内残留的细菌和食物残渣,建议使用含有氟化物的漱口水。
3.喝水:喝水可以帮助清洁口腔并刺激唾液分泌,唾液可以中和口腔酸度,减少口臭的可能。
4.食物:避免吃过于辛辣、油炸或者含糖量高的食物,这些食物容易促进口腔细菌繁殖,导致口臭。
5.定期检查口腔健康:定期到牙医那里检查口腔健康,及时发现口腔问题并予以治疗。
如果以上措施无法改善口臭问题,建议前往口腔科医生那里咨询治疗方案。
