孩子常吃鱼有什么好处

病情分析：孩子常吃鱼有以下好处：

1.促进大脑发育：鱼类含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，这是一种非常有益于大脑发育和功能的营养物质。

2.改善视力：鱼类中富含的DHA可以帮助儿童改善视力。

3.增强免疫力：鱼肉中含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，这些营养物质可以增强孩子的免疫力，降低感染风险。

4.防止心血管疾病：欧米茄-3脂肪酸不仅对大脑有益，还有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

5.提高智商：有研究表明，经常吃鱼可以提高儿童智商。

2023-09-26