病情描述： 海藻对人体有什么营养价值
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
碘是海藻中含量最高的微量元素之一，可以帮助调节甲状腺功能和新陈代谢，此外，海藻中的钙含量比牛奶还高，有助于骨骼健康。铁质是造血所必须的元素，海藻中也含有较高的铁含量，此外，海藻中还含有丰富的叶酸，对孕妇和儿童的发育尤其重要。
海藻中富含多种营养成分，因此被认为是一种非常健康的食品，但是由于海洋污染等原因，海藻中可能会含有重金属等有害物质，因此在食用时需要选择可靠的来源和适量食用，以确保健康安全。