吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、提供丰富的营养:荔枝富含维生素C、维生素B、钾、镁和纤维等营养物质,有助于维持身体健康。
2、增强免疫力:荔枝中的维生素C有助于增强免疫系统功能,促进抗病能力。
3、促进消化:荔枝中的纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,并缓解便秘问题。
4、抗氧化作用:荔枝富含抗氧化剂,如多酚类化合物,有助于对抗自由基损伤,保护身体组织。
5、改善皮肤健康:荔枝中的维生素C有助于胶原蛋白的合成,可以改善皮肤弹性和亮度。
这些都是一般而言,关于荔枝的功效。