孕妇控糖可以吃糯玉米吗

病情分析：孕妇在控糖期间可以适量食用糯玉米，但需注意摄入量。

1.糯玉米属于全谷物，含有较高的膳食纤维，有助于缓解便秘等问题。每100克糯玉米大约含有2-3克膳食纤维。

2.糯玉米的碳水化合物含量相对较高，每100克糯玉米含有约21-22克碳水化合物，对血糖有一定影响。

3.孕妇在控制血糖时，应根据自身每日的总碳水化合物摄入量来决定糯玉米的摄入量，同时搭配其他低糖、高纤维的食物。

4.饮食建议以少量多餐为原则，避免一次性摄入过多碳水化合物，以减缓血糖波动。

合理控制糯玉米的食用量，结合均衡饮食和规律运动，有助于维护孕期健康。