管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.改善饮食:高纤维饮食能促进肠道蠕动,减少便秘。建议每日摄入25-30克纤维,包括水果、蔬菜和全谷物。同时,增加水分摄入,每天至少喝8杯水。
2.坐浴:每天用温水坐浴15-20分钟,有助于减轻局部疼痛和肿胀。可以在坐浴时加入少量盐以增强效果。
3.局部用药:外用痔疮药膏或栓剂可有效缓解疼痛和炎症。这些药物通常含有麻醉剂、抗炎成分和收敛剂。
4.保持肛门清洁:每次排便后用温水清洗肛门区域,避免使用刺激性的肥皂和湿巾。保持干燥也很重要,可以使用柔软的毛巾轻拍干。
5.避免久坐或久站:长时间坐或站会加重痔疮症状,建议定期活动身体,每小时站起来活动几分钟。
6.适度运动:适度的运动如散步、游泳等有助于促进肠道蠕动,减轻便秘,降低痔疮发作频率。
如果经过上述方法症状仍未得到缓解,需要考虑就医进行进一步评估和治疗,可能需要进行非手术或者手术治疗。