徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.艾灸是一种通过燃烧艾草刺激体表穴位以达到保健和治疗目的的传统中医疗法。通常情况下,每次艾灸的时间为20至40分钟,根据个体体质和病情会有所调整。
2.对于初次尝试艾灸的人,建议在专业人士指导下进行,以便更好地掌握适合自身的艾灸方法和频率。
3.在进行艾灸时,需要留意身体反应。如果出现不适,如头晕、恶心或皮肤灼热等情况,应立即停止并咨询专业人士。
4.艾灸的频率因人而异,但大多数情况下,一天一次是相对安全和有效的频率。在某些特殊情况下或针对特定疾病,医生可能会建议不同的频率。
注意个人体质差异和对艾灸的敏感程度,合理安排艾灸的频率和时间。