吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:
位置:位于手背,第1掌骨和第2掌骨之间的凹陷处。
功效:合谷穴是一个常用的止痛穴位,可以帮助减轻喉咙痛以及其他疼痛症状。
2.少商穴:
位置:位于大拇指指甲根部靠近食指的一侧。
功效:少商穴被认为对清热解毒有帮助,通过按压该穴位可能有助于缓解因感染引起的喉咙痛。
3.天突穴:
位置:位于胸骨上窝的中央,即喉结下方的凹陷处。
功效:此穴位可用于舒缓咽喉不适,尤其是在感冒或咳嗽时。
4.列缺穴:
位置:位于前臂外侧,距腕横纹约1.5寸的地方。
功效:列缺穴在中医中用于治疗呼吸道疾病,按压此穴位可能会帮助改善喉咙痛的症状。
按摩这些穴位时,每个穴位施加适度压力并持续1-2分钟,直到感觉略有酸胀为宜。保持每次按摩的时间在10-15分钟,每天可以进行1-2次。若喉咙痛严重或伴随其他症状,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。