吃维生素B后尿液发黄的原因是什么

病情分析：服用维生素B后尿液发黄的现象是正常的生理反应。这种变化主要与维生素B2（核黄素）的代谢和排泄有关。

1.维生素B2是水溶性维生素，人体不能储存过量的水溶性维生素，多余部分会通过尿液排出。尿液颜色改变通常发生在摄入维生素B补充剂后不久，很快就能观察到。

2.维生素B2本身具有黄色色素特性，当过量的维生素B2通过尿液排出时，就会导致尿液呈现淡黄色或亮黄色。这是一种短暂的现象，并不会对健康造成影响。

3.正常情况下，饮用足够的水可以帮助稀释尿液中的色素浓度，使尿液颜色恢复正常。若持续观察到尿液颜色异常或出现其他不适症状，应考虑调整饮食或咨询医生。

这种尿液颜色变化是摄入维生素B的常见反应，不必担忧。在日常生活中，保持均衡饮食，合理使用膳食补充剂，有助于维持身体健康。