张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.膀胱容量:成人膀胱的平均容量约为300至500毫升。当尿量达到这个范围时,膀胱壁上的神经末梢会传递信号到大脑,引发尿意。
2.神经系统调节:当膀胱开始充盈时,骨盆神经将信号传递给脊髓,再到达大脑皮层产生尿意。但在大多数情况下,人可以通过控制外括约肌和盆底肌来暂时抑制这一反射,从而延迟排尿。
3.肌肉功能:膀胱周围的逼尿肌在储存尿液时处于放松状态,而尿道外括约肌则收缩以防止漏尿。通过有意识地收缩这些肌肉,可以有效地憋住尿意。
4.个体差异:不同个体对尿意敏感度不同,一些人可能在膀胱较少充盈时就感到尿意,而另一些人则需要更大的尿量才会有明显感觉。
在保持健康的前提下,偶尔憋尿一般不会造成严重问题。长期或过于频繁地抑制尿意可能导致泌尿系统感染或膀胱功能异常。平时应注意适时排尿,避免憋尿成习惯。
