史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视眼成因:近视眼通常分为轴性近视和屈旋光性近视两种类型。轴性近视是眼球前后径(眼轴)过长,屈旋光性近视则与角膜或晶状体的屈光力异常有关。这些生物学改变是不可逆的,仅通过看远处无法改变这些解剖结构。
2.远眺的作用:长时间盯着近处目标(如手机、书籍)会导致睫状肌持续收缩,引发视觉疲劳感,甚至加速近视的发展。间歇性地远眺能让睫状肌放松,缓解疲劳。不过,远眺仅能起到预防近视进一步加深的作用,并不能修复已经形成的近视。
3.近视的矫正方法:目前,近视眼的矫正方式包括配戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜,以及激光手术矫正。对于儿童和青少年,还可以通过使用低浓度阿托品滴眼液等干预措施减缓近视进展。
4.易于混淆的问题:假性近视——由眼部肌肉暂时性痉挛引起的视力下降——可能通过合理的休息和远眺得以恢复。真假近视的区分需要通过散瞳验光等检查明确。
调整用眼习惯,减少长时间近距离用眼行为,定时休息并保持每次至少20分钟的户外活动,是控制近视发展的有效措施。