邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.鸡蛋和鸭蛋是优质蛋白质的来源。每个鸡蛋大约含有6克蛋白质,而鸭蛋稍高一些,每个约含9克蛋白质。蛋白质是身体修复与免疫功能的重要组成部分。
2.鸡蛋和鸭蛋中含有卵磷脂,这是一种对细胞膜健康有益的营养素,并且富含维生素A、D、E以及B族维生素,有助于整体健康。
3.适量摄入鸡蛋和鸭蛋不至于引发乳腺结节的变化或增加恶化风险。关键在于控制胆固醇摄入量。在健康饮食计划中,每周可以考虑食用适量的鸡蛋。
4.饮食习惯应结合其他健康生活方式,如保持体重、适量运动,以及减少高脂肪、高糖分饮食,以帮助降低乳腺结节相关问题的风险。
乳腺结节患者在饮食上应注重平衡与多样化,鸡蛋和鸭蛋可以作为蛋白质的来源适量食用,重要的是保证整体饮食健康和营养搭配合理。