刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:消化系统难以分解某些碳水化合物,使其在结肠中被细菌发酵,从而产生气体。例如,豆类、洋葱、大蒜和一些全谷物常常引起这种情况。糖醇如木糖醇、山梨醇等广泛存在于无糖食品中,也可能导致放屁增多。
2.吞入空气:吃饭时说话或者进食过快会导致吞入过多空气,增加放屁频率。在咀嚼口香糖或喝汽水时,这种情况也很常见。
3.消化不良:乳糖不耐受或麸质不耐受等消化性疾病可导致胃肠道对某些食物成分无法有效吸收和分解,进而生成多余气体。
4.细菌活动:肠道内的正常细菌群落在分解未消化的食物时,会产生气体。失调的菌群可能导致气体生成量增多。
5.肠胃疾病:肠易激综合症、慢性便秘或其他肠道功能紊乱可能伴随腹胀和多屁现象。
为了减少气体的产生,应考虑调整饮食,避免上述容易产气的食物,并注意饮食习惯,如慢慢进食和减少摄取气体饮料。如果放屁增多伴有腹痛、腹泻、体重下降等症状,则需及时就医以排除潜在疾病。