韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:这些药物有助于减轻疼痛和减少炎症。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬和萘普生,它们可以通过口服或局部涂抹膏剂来使用。具体使用剂量应按照包装说明或医生建议。
2.冷敷:在损伤后的前24至48小时,冷敷可以帮助减少肿胀和缓解疼痛。每次冷敷时间约为15到20分钟,每隔一小时重复一次。
3.休息和支撑:在恢复期间,应尽量避免给受伤脚踝施加压力。可以使用弹性绷带进行支撑,有助于稳定脚踝并减轻肿胀。
4.若疼痛严重或持续时间较长,建议咨询医疗专业人员以获得进一步指导。遵循使用说明并注意观察身体反应是必要的。
