韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:如布洛芬和萘普生。这些药物有助于减轻疼痛和炎症。通常建议按照包装上的说明服用,以避免胃部不适或其他副作用。
2.局部镇痛药:含有舒缓成分的药膏或喷雾,如含薄荷醇或者辣椒素的产品,可以在外用时提供暂时的止痛效果。
3.冰敷治疗:每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,有助于减少肿胀和疼痛。
4.加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤区域,帮助控制肿胀,注意不要绑得过紧以免影响血液循环。
5.抬高患肢:将脚抬高至心脏水平以上,尽量在休息时实施,有助于减轻肿胀。
在脚踝扭伤后,及时采取上述措施并坚持治疗,对于促进愈合非常重要。如果疼痛持续加重或伴有明显畸形,应考虑咨询医务人员进行进一步检查和治疗。
