打篮球扭到脚踝怎么办

病情分析：扭伤脚踝后，首先需要停止活动并给予适当的处理，以减轻疼痛和肿胀，同时促进恢复。通常建议采用R.I.C.E.原则：休息、冰敷、加压、抬高。

1.休息：停止所有可能加重损伤的活动。避免承重，以免导致进一步的伤害。必要时使用拐杖或护具来保护受伤部位。

2.冰敷：在扭伤后的前48小时内，每隔2到3小时进行15至20分钟的冰敷。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。但要注意不直接将冰块敷于皮肤上，可以用毛巾包裹以防冻伤。

3.加压：使用弹性绷带包扎受伤区域，以限制肿胀。不要缠得过紧，以免影响血液循环。检查指尖或脚趾的颜色和温度，以确保包扎正确。

4.抬高：尽量将脚抬高至高于心脏的位置，这有助于减少肿胀。休息时，可在脚下垫枕头。

一般来说，轻微的脚踝扭伤通过上述措施可在数天到数周内好转。但如果症状没有改善，或出现严重肿胀、剧烈疼痛、无法承重或关节畸形等情况，建议及时就医评估。切勿忽视可能的骨折或韧带严重损伤。