刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.反式脂肪:方便面通常经过油炸处理以增加其口感和保存期限。在此过程中,反式脂肪可能形成。长期摄入反式脂肪会增加心血管疾病风险,并且一些研究将其与癌症风险相关联。
2.钠:方便面的调味包含有大量的钠。过量摄入钠可能导致高血压,而高血压又是多种慢性病和某些癌症的风险因素。
3.化学添加剂:方便面中可能含有一些化学添加剂,如防腐剂和人工色素。这些添加剂中的某些被怀疑具有潜在致癌性。
为了降低健康风险,可选择少油炸的方便面品种,避免经常食用含有高钠及化学添加剂的食品。