韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在手指砸伤后的前24至48小时内,冰敷是减轻肿胀和疼痛的有效措施。每次冰敷持续15到20分钟,每隔一小时进行一次。冰敷可以收缩血管,减少流向受伤部位的血液,从而降低肿胀。
2.抬高受伤部位:将手指置于高于心脏的位置,有助于减少肿胀。这种方法利用重力帮助引流体液,缓解肿胀和疼痛。
3.使用非处方药:如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药物,可以有效缓解因砸伤导致的疼痛和炎症。服用时应遵循药品说明,以确保安全。
4.温水浸泡:在急性期过后,可以选择温水浸泡,促进血液循环,加快瘀血的吸收。每天浸泡10到15分钟可以帮助减轻不适。
5.避免过度使用受伤手指:初期不要进行任何可能增加负担的活动,以免加重伤情。
注意以上措施的结合应用可以在手指砸伤后帮助消肿及缓解瘀伤,但如果疼痛和肿胀持续或加重,应及时寻求专业医疗意见。