儿童减肥要怎么做能成功
2021-11-12
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:想要孩子减肥成功,一定要控制孩子的饮食,给孩子制定一个合理的饮食方案。还要调整孩子的心理状态,让孩子自己能够自觉的管住自己的嘴,坚持做到减肥目的。平时一定不要让孩子吃高热量高脂肪高胆固醇的食物,严格控制每顿主食的量,少吃一些零食,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水。平时可以加强运动,去户外进行跑步,打球,骑自行车,跳绳等。