孕妇吃哪些食物

病情分析：孕妇的营养要多样化，并且营养要均衡，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物、蔬菜、水果等。1、富含蛋白质的食物：孕妇平时可以吃一些肉类，蛋类，比如可以吃一些猪肉，牛肉鸡肉，还可以吃鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋以及牛奶羊奶，还可以喝一些鲜奶或者是酸奶。2、蔬菜：孕妇可以多吃一些蔬菜补充维生素，因为蔬菜含有叶酸，怀孕早期足够的叶酸摄入，可以预防胎儿神经管畸形。3、水果：怀孕期间可以多吃一些水果，可以补充多种维生素。2023-02-27