身体虚弱应该吃什么呢

病情分析：身体虚弱的人应该多吃营养丰富、清淡易消化的食物，可以有助于提升人体免疫力和恢复体力。例如水果、蔬菜、豆类、杂粮、鱼虾等等，可以提供人体所需的维生素和微量元素；奶制品和蛋类可以提供蛋白质；油脂也是比较重要的营养来源，可以帮助补充能量；此外还可以适当食用一些安神补肾的药膳材料，如莲子、百合、枸杞、冬虫夏草等，都有助于提高身体免疫力。总之，身体虚弱的人要吃营养丰富、易消化的食物，并适当食用一些补肾安神的食物，以便提高身体免疫力，恢复体力。2023-03-09