身体虚弱可以吃芝麻吗

病情分析：可以的，芝麻对于身体虚弱的人有很多好处。芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补益虚弱、改善精神疲劳和强壮身体的作用。此外，芝麻中还含有一种美容养颜的物质——锌，可以改善皮肤状况和提高皮肤的弹性，使皮肤更加光滑细腻。芝麻中含有的脂肪酸也能帮助身体提高免疫力，促进骨骼发育，对身体虚弱者有较好的滋补作用。因此，身体虚弱者可以适当食用芝麻，但是要注意不要摄入过多，以免造成身体负担过重。2023-03-09