小孩多动症缺什么元素

病情分析：多动症通常不是由于某种特定的营养素缺乏引起的。然而，一些研究表明，对于一些儿童来说，饮食中某些营养素的缺乏可能会影响他们的注意力和行为。有一些营养素可以帮助调节神经系统的功能，可能对缓解多动症状有所帮助。

以下是可能与多动症相关的营养素：

1.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对大脑健康很重要。研究表明，omega-3脂肪酸的摄入量不足可能与多动症相关。建议增加富含omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽、芝士菜、核桃等。

2.镁：镁参与了很多生理过程，包括神经传递和肌肉控制。有研究表明，缺乏镁可能会影响多动症儿童的注意力和行为。建议多食用豆类、坚果、绿叶蔬菜等富含镁的食物。

3.锌：锌是一种矿物质，对免疫系统和神经系统的正常功能很重要。有些研究表明，多动症患者可能缺乏锌。食物中富含锌的包括牛肉、猪肉、鸡肉、核桃等。

总之，多动症通常不是由单一营养素的缺乏引起的，因此如果您认为您的孩子可能患有多动症，请咨询医生或专业的保健人员以获取更好的建议。

2023-06-20