老年人应要补钙吗

老年人应该补钙。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会逐渐降低，同时老年人饮食少、运动量少，导致钙摄入不足，容易出现骨质疏松等问题。因此，老年人应该注意钙的摄入，建议每天补充800-1000毫克的钙，可以通过食物或者钙片等形式进行补充。但是，如果有任何健康问题或正在服用药物，请在服用任何保健品之前咨询医生的意见。