吃了变质发霉的板栗中毒了怎么办

病情分析：首先，我们应该停止吃不干净的栗子，扔掉没有吃完的栗子。其次，呕吐可以用来吐出体内和胃里过期的栗子。临床症状较轻，可以选择在家观察。再次，如果临床症状严重，如腹痛、腹泻、脱水等，应送医院补充抗炎液，维持体内水、电解质的酸碱平衡，同时监测肝肾功能的变化。避免辛辣的食物，还需要适当的运动来促进肠胃蠕动，帮助吸收和消化。