长高需要补哪种钙

如果想要长高，就要充分发挥长高的潜能。可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白的食物以及优质蛋白的食物，还有含钙比较丰富的食物，或者是含锌比较丰富的食物，要多吃一些水果，防止孩子偏食。平时一定要多注意休息，也可以多参加体育方面的锻炼，多加强自身的免疫力。患者也可以去医院进行检查，如果骨骼线将要闭合，完全没有闭合的情况下，可以使用一些生长激素来促使自己的个子长高。