武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶:龙眼含有丰富的维生素C,而牛奶中的蛋白质会与维生素C结合生成不易消化的沉淀物,可能引起胃肠不适。
2.黄瓜:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏龙眼中的维生素C,降低其营养价值。
3.萝卜:萝卜也含有大量的维生素C分解酶,与龙眼同食会减少维生素C的吸收,影响人体对营养的摄取。
避免将龙眼与上述食物同时食用,有助于更好地获取龙眼中的营养成分,并保护胃肠道健康。