刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.腌制过程中,特别是在高温和低pH条件下,会产生亚硝胺等致癌物质。这些化合物并不容易通过简单的浸泡去除。
2.亚硝酸盐是一种常用的腌制防腐剂,它在特定条件下可以转化为亚硝胺。即使将盐分泡出,亚硝酸盐或其转化产物仍可能残留在食物中。
3.一项研究指出,长期食用含有高水平亚硝酸盐和亚硝胺的食物与胃癌、结直肠癌等消化道癌症的发生率相关。
即便是经过浸泡,腌肉中仍可能存在一些难以完全去除的有害物质。在饮食中应适量食用腌制食品,并结合其他健康饮食习惯,以降低健康风险。