感染新型冠状病毒后喉咙痛可以吃柿子吗

2025-07-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染新型冠状病毒后喉咙痛可以适量食用柿子。柿子富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。过量食用可能导致不适。

1.柿子是维生素C的良好来源。每100克柿子大约含有70毫克维生素C,这种抗氧化剂对增强免疫系统功能至关重要,尤其是在身体处于感染状态时。

2.柿子中还含有其他有益的营养成分,如膳食纤维、钾和铜。膳食纤维有助于消化健康,而钾则有助于调节体内水分平衡和维持正常心脏功能。

3.柿子的糖分含量较高,每100克柿子大约含有18克糖分。对于某些人群,特别是血糖水平需要控制的人,建议在食用时适量。

4.带有涩味的未熟柿子含有较多鞣酸,可能会引起胃肠不适。应选择成熟的甜柿子来减少这种风险。

适量食用成熟的柿子可以为机体提供一定的营养支持,但需注意适度原则。

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