杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蒲公英:含有丰富的维生素和矿物质,具备一定的抗炎和利尿作用。蒲公英中的成分可能帮助改善肾功能,通过促进尿液排出,对于尿酸水平有间接影响。但目前没有确凿证据表明直接降低尿酸。
2.山楂:富含黄酮类化合物,有助于改善血液循环及抗氧化性能。山楂常用于消化系统健康,但其对尿酸降低的效果未被充分研究。
3.生活方式调整:饮食中减少摄入高嘌呤食物,如红肉和海鲜,增加水分摄入,定期运动等,是降低尿酸水平的重要方法。
虽然蒲公英和山楂具有多种健康益处,但其在降尿酸方面的具体效果仍需进一步研究和验证。保持健康饮食、规律运动以及适时就医是维持正常尿酸水平的重要方式。
