孩童可以接受冲服鸡蛋的方式摄取鸡蛋吗

2025-02-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩童不建议通过冲服生鸡蛋的方式摄取鸡蛋。生鸡蛋中可能存在沙门氏菌等细菌,容易导致食物中毒。生鸡蛋中的抗营养因子还会影响营养吸收。

1.沙门氏菌风险:生鸡蛋可能携带沙门氏菌,这是一种常见的食源性致病菌。食用受污染的生鸡蛋会导致腹泻、呕吐和发热等症状,尤其在免疫系统发育尚未成熟的儿童中更易引发严重反应。

2.抗营养因子:生鸡蛋中含有抗营养因子,如卵白素,会与人体摄入的生物素结合,从而干扰其吸收,长期摄入可能导致生物素缺乏。

3.消化问题:生鸡蛋的消化率低于熟鸡蛋。加热可以改变蛋白质的结构,使其更易被人体消化和吸收。

4.过敏反应:生鸡蛋可能增加蛋白质致敏性的风险。对鸡蛋过敏的孩子更容易因此出现过敏反应,如皮疹或呼吸困难。

为了确保安全和营养摄入,建议将鸡蛋煮熟再提供给儿童食用。这样不仅能有效杀灭潜在的致病菌,还能提升蛋白质的消化吸收效率。

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