手机引发的近视能否得到恢复

2025-03-08
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:手机引发的近视,特别是在青少年中,是一个普遍现象。通常情况下,由于长时间近距离使用电子设备导致的假性近视是可以通过改善用眼习惯得到一定程度恢复的,而真性近视则无法通过自然方法完全恢复。

1.假性近视:假性近视主要因睫状肌持续紧张而导致的短暂性视力模糊。这种情况常见于青少年,可以通过调整用眼习惯、增加户外活动和适当休息来缓解。例如,每隔20分钟的近距离用眼后应该进行至少20秒的远眺,使眼部肌肉得到放松。

2.真性近视:这种由眼轴变长或其它眼部结构发生永久性变化所致,通常无法通过非手术手段恢复。目前可借助近视矫正手术如激光手术或植入式隐形眼镜等方法进行矫正,但这些不属于恢复视力的措施,而是矫正方法。

3.预防措施:限制每天使用电子设备的时间,尤其对于儿童和青少年群体尤为重要。建议保证每天至少有1小时的户外活动,同时遵循正确的阅读习惯,如保持合适的阅读距离和良好的照明条件。

通过改善用眼习惯及生活方式调整,部分因过度使用电子设备导致的视力问题能够有所缓解。但对于已经形成的真性近视,现有的方法更多的是在矫正而非恢复。

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