减肥期间早餐吃两个双黄蛋是否过多

病情分析：在减肥期间，早餐摄入两个双黄蛋可能会导致卡路里和胆固醇的摄入量偏高。每个双黄蛋中含有相对较多的脂肪和热量，所以在控制体重时需要谨慎选择。

1.热量：一个普通的鸡蛋大约含有70至90卡路里，而双黄蛋则可能接近120卡路里甚至更多。如果早餐吃两个双黄蛋，热量摄入可能达到240卡路里以上，这在减肥饮食计划中的比例可能偏高。

2.蛋白质：虽然鸡蛋是优质蛋白质来源，但过多摄入未必合适。两个双黄蛋提供约14克蛋白质，如果结合其他富含蛋白质的食品，整体蛋白质摄入可能超出每日建议量。

3.胆固醇：双黄蛋的胆固醇含量比单黄蛋更高。每个鸡蛋黄含约185毫克胆固醇，两个双黄蛋的胆固醇总量可能接近740毫克。这对于需要控制胆固醇摄入的人群并不理想。

4.脂肪：鸡蛋黄是脂肪的主要来源，每个双黄蛋含大约10克脂肪，其中3克为饱和脂肪。两个双黄蛋的脂肪总量可能超过20克，这也需考虑到日常总脂肪摄入的限制。

在减肥过程中，关键在于整体热量的控制和营养均衡。虽然鸡蛋是健康的选项，但选择单黄蛋或减少摄入量可帮助控制热量和胆固醇的摄入。