身高1米7的人应该设定怎样的减肥目标

病情分析：身高1米7的人在设定减肥目标时，应考虑健康的体重范围和个人的身体状况。通常，目标应该是实现并维持一个健康的体重指数在18.5到24.9之间。

1.首先计算当前的BMI：BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。体重为70公斤的人其BMI为24.22（70÷1.7²）。

2.确定目标体重范围：对于1米7的个体，健康的体重范围约为53.46公斤（BMI为18.5）至71.29公斤（BMI为24.9）。

3.设定具体的减肥目标：假如当前体重超出健康范围，那么可以设定每周减重0.5到1公斤为目标。这一速度被认为是安全且可持续的。

4.考虑其他健康指标：除了体重，腰围、体脂率以及整体健康状态也是重要的评价标准。特别是腰围，可以帮助判断内脏脂肪的多少。一般来说，男性腰围应小于90厘米，女性小于80厘米。

在制定减肥计划时，还需要结合均衡饮食和规律运动，以确保不仅达到理想体重，还能改善整体健康状态。