韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保守治疗:
物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸来减轻疼痛和改善功能。一些研究表明,物理治疗可以有效减少80%以上的慢性腰痛。
热敷或冷敷:使用热敷可以增加局部血流,促进愈合,而冷敷有助于减轻炎症和肿胀。
姿势调整:保持正确的姿势可减少对下背部的压力,进而减轻疼痛。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可以帮助减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂:用于缓解肌肉痉挛。
类固醇注射:在严重情况下,医生可能会建议局部注射类固醇以减轻炎症。
3.手术治疗:
当保守治疗无效且病情影响到日常生活时,可能需要考虑手术。比如,腰椎间盘切除术通常用于治疗因椎间盘突出处压迫神经所导致的症状。
解决腰痛、屁股痛和腿痛的关键在于明确病因,并根据具体情况选择适当的治疗方案。日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间保持一个姿势。
