重度肥胖者一天需要摄入多少蛋白质

病情分析：重度肥胖者需要根据其总体体重和健康目标来决定每天蛋白质的摄入量。通常，建议在减肥期间，通过饮食提供适量的蛋白质可以帮助维持肌肉质量，增强饱腹感，从而对体重管理有积极作用。

1.蛋白质摄入以每公斤理想体重计算：通常建议每公斤理想体重摄入0.8至1.2克蛋白质。这意味着，如果一个人的理想体重为70公斤，每天应摄入56到84克蛋白质。

2.增加蛋白质的比例：在卡路里受限的饮食中，可能需要将蛋白质的比例提高到总能量摄入的25%至30%，这有助于增加饱腹感并减少肌肉流失。

3.个性化调整：因为个体之间存在差异，所以个人的总健康状况、活动水平以及任何潜在的健康问题都会影响所需的蛋白质量。与营养师或医务人员协商以获得具体建议是十分重要的。

通过合理的蛋白质摄入能够在减轻体重的同时保护瘦体重，这对于重度肥胖者来说尤为关键，需根据个人情况进行调整。