武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化。每100克南瓜中约含1.1克膳食纤维。
2.南瓜富含维生素A和C,对提高免疫力和促进肠道健康都有益。每100克南瓜中维生素A含量约为369微克,维生素C含量约为9毫克。
3.南瓜泥容易制作且口感细腻,适合宝宝吞咽和消化,不会对脆弱的肠胃造成额外负担。
4.南瓜还含有丰富的钾元素,可以帮助调节体内电解质平衡,每100克南瓜中的钾含量约为340毫克。
5.南瓜泥含有较少脂肪和蛋白质,这使其成为一种低过敏风险的食物,适合作为宝宝的辅食。
南瓜泥是一种营养丰富且易于消化的食物,适合肠胃功能不佳的宝宝食用。但仍需注意观察宝宝的具体反应,以确保不过敏或不适。