唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.一般来说,成人正常血压应低于120/80毫米汞柱。这个范围内的血压被认为是最理想的,因为它能有效降低患心脏病和中风的风险。
2.对于高压(收缩压)在130至139毫米汞柱之间,且低压(舒张压)小于80毫米汞柱的情况,通常被分类为高血压前期。这种状态并不意味着患有高血压,但提示需要注意生活方式和饮食,以避免发展为高血压。
3.在60岁以上的成年人中,考虑到动脉硬化和其他生理改变,血压目标可能稍微放宽。但依然建议尽量控制在140/90毫米汞柱以下,以减少相关健康问题的发生。
维持健康的生活方式,包括适当的锻炼、均衡的饮食以及定期监测血压,是非常重要的。如果血压呈现持续升高的趋势,建议咨询医生以获得专业建议和管理方案。