经常吃鸡蛋会升胆固醇吗

病情描述: 经常吃鸡蛋会升胆固醇吗

医生回答(1)

陈德轩主任医师

江苏省中医院 普外科

病情分析:吃鸡蛋的确会升高胆固醇水平,但是它们对健康也有益处。

鸡蛋中含有丰富的营养物质,如高质量的蛋白质、维生素D、维生素B12、硒和其他必需矿物质。适量食用鸡蛋可以提供许多重要的营养成分,有助于维持身体健康。

然而,鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,每个鸡蛋黄大约含有185毫克的胆固醇,这相当于每日建议摄取量的一半左右。如果已经患有心血管疾病或高胆固醇等相关问题,那么过度摄入胆固醇可能会增加患这些疾病的风险。

2023-10-18