葛根粉什么时候吃

病情分析：葛根粉是一种中药材，具有解肌发表、升阳止泻、生津止渴等功效。其使用方法和时间可以根据不同的需求有所调整。

对于缓解感冒初期症状的人群，可以在感受到症状初现时服用，以助于发汗解表。对于需要缓解疲劳或生津止渴的人，可在上午或下午服用，以更好地发挥其生津作用。对于改善消化功能的人，可以在饭前半小时至一小时左右服用，以刺激胃肠蠕动，帮助消化。

葛根粉具有一定的药理作用，不宜长期过量使用。在服用过程中，如有不适或疑虑，应及时咨询专业医师的意见。