原味麦片吃了会发胖吗
2021-03-02
病情描述：
我最近特别想减肥，请问原味麦片吃了以后我会发胖吗？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：纯燕麦片糖量高，少量摄入容易给人饱腹感，所以注意摄入量可以起到减肥的作用。燕麦片含有丰富的膳食纤维，属于健康食品。与馒头相比，纯燕麦粉的热量低，可以代替主食满足人体的能源需求，所以纯燕麦粉吃起来也不会变胖。如果摄入量超过正常需求，糖分不会及时分解，脂肪堆积会变胖，所以纯燕麦片要适量食用，再吃蔬菜、水果等，可以促进消化防止变胖。
2021-03-02
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