病情描述： 哪些习惯可以帮助远离癌症
沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.坚持生活规律：要保持定时休息，合理安排作息时间，避免熬夜。
2.饮食健康：尽量吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物，适量的低脂肪肉类。
3.锻炼身体：定期锻炼身体对健康大有裨益，锻炼可以提高免疫力，预防癌症。
4.戒烟限酒：戒绝吸烟、减少饮酒，因为吸烟和饮酒都会引起或者恶化癌症。
5.保持心态平衡：及时处理情绪，保持心态平衡有利于身体健康，有助于预防癌症。