吃荞麦对高血压有好处吗

病情描述: 吃荞麦对高血压有好处吗

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:荞麦是一种健康的食物,对高血压有益,荞麦含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,其中特别是钾的含量较高。钾具有降低血压的作用,因为它可以平衡体内的钠水平,从而有助于舒张血管并减少血液对血管壁的压力,此外,荞麦还含有一些叫做酚酸的营养物质,这些化合物可以促进血管的弹性和改善血流,也被认为具有抗高血压的作用。

荞麦本身并不能完全治愈高血压,而是可以作为一个健康的饮食选择来帮助预防和管理高血压。如果患有高血压,请始终遵循医生的建议,并在饮食方面保持适当的平衡和多样性。

2023-10-16