补钙为什么要吃绿色蔬菜

病情分析：补钙是为了增加身体中的钙元素，而绿色蔬菜含有丰富的钙质。绿色蔬菜中的钙质比牛奶中的钙质更容易被人体吸收利用。

此外，绿色蔬菜还富含维生素K和维生素D等营养物质，这些营养物质都能促进钙质在身体内的吸收和利用。因此，吃绿色蔬菜可以帮助补充身体所需的钙质，同时提高钙质的利用率，对于保持骨骼健康、预防骨质疏松症等都有很好的作用。